المنتدى الرسمي للأشراف السليمانيين


إعلان هام من مشائخ وأعيان ونسابي وباحثي الأشراف السليمانيين


العودة   المنتدى الرسمي للأشراف السليمانيين > أقسام الأسرة > منتدى الجمال والأناقة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-13-2014, 02:57 AM   #1
كبار الأعضاء
 

افتراضي نصائح لتطويل الشعر 2014 , نصائح مهمه للعنايه بالشعر وتطويله 2014

بسم الله الرحمن الرحيم




أسس ومفاهيم تطويل الشعر بفترة قياسية


وكثافة الشعر والقضاء على التساقط فى اقل من أسبوع واحد


والقضاء على المشاكل المختلفة التى تواجه الشعر مثل التقصف والقشرة وتكسر الاطراف


والمحافظة عليه ناعم مسترسلاً جميلاً

والحصول على شعر صحى رائع فى شهر واحد فقط


النصيحة الاولى ~

الغذاء مهم جداً للشعر

لذلك يجب تناول الاغذية اللازمة لسرعة نمو الشعر

كما يجب الاهتمام خصوصاً بوجبة الفطور

وجبة الفطور الكامل الغني بالبروتين و الحديد

لأن الجسم بالصبح يكون بأدنى طاقته بعد فترة جوع طويله

والاغذية التى تساعد فى سرعة تطويل الشعر

منتجات الصويا و الفاصوليا و البيض و السمك و الحليب و الجبن و اللبن

الحبوب الكاملة و البذور والمكسرات والخضروات السبانخ والخس

العدس والبروكلي والبقوليات ذات قيمة في جعل الشعر أكثر أكتمالاً وأكثر سُمكاً

البنجر والهليون الاخضر الطازج والعسل واللحوم الطازجة

الفيتامينات المهمة للشعر

بما اننا لا نستطيع ان نوفر معظم الفيتامينات التى يحتاجها اجسامنا

من الغذاء اليومى لنا

لذلك يجب استخدام فيتامينات

تخص الجسم مثل المالتى فيتامين والامثلة كثيرة

وفيتامين يخص الشعر

ويجب ان يكون الفيتامين الذى يخص الشعر يحتوى على البيوتين

بي كومبليكس - B Complex 75

فيتامين B7و هو أهم فيتامين مسؤول عن طول الشعر

ويطيل الشعر بفترة قياسية

فيتامين E يعمل كمضاد للأكسده

فيتامين C يحارب الجذور الحره وَ يحمي الشعر من التلف

ويساعد على امتصاص الحديد فى الجسم

فيتامين Aمهم لإنتاج الزهم في فروة الرأس و يعزز نمو الشعر

حَبوب الخميرة ممتازة جداً للشعر وان لم تتوفر الحبوب ممكن الاستعانة بالخميرة الطازجة

قبل الاكل مرتين فى اليوم لمن يخاف من السمنة

وبعد الاكل ثلاث مرات فى اليوم لمن لا يخاف من السمنة

طبعاً من يعانى من الانيميا لابد من معالجتها اولاً

لانها سبب اساسى فى عدم طول الشعر وضعفه وتساقطه ووجود القشرة

طبعاً الفيتامينات لا تؤخذ الا فى حالة الحاجة اليها

يعنى من تعانى من نقص فيتامينات ولا تعوضها بالاكل

عليها اخذ فيتامينات مع فيتامين البيوتين

لان البيوتين اساسى ولا يوجد منه اى ضرر ابداً

لمدة ثلاثة شهور ثم تقطع الاستخدام

ومعلومة تفرح الجميع

البيوتين يزيد من عملية الأيض

النصيحة الثانية..

اخذ قسط كافى من الراحة والنوم

8 ساعات نوم متواصلة

فى الليل والساعات الاولى من النهار

مهم جداً لصحة الشعر وسرعة نموه

وممارسة الرياضة على الاقل المشى يومياً

مما يحفز الدورة الدموية

ويحسن النفسية ويبعد التوتر

النصيحة الثالثة..

قص اطراف الشهر كل ثلاثة شهور

وقص الشعر المقصف لان اذا تم ترك هذا الشعر


سيكبر مداه

مثله مثل الفستان الممزق اذا تركناه بدون خياطة سيكبر القطع


النصيحة الرابعة..


استخدام الشامبوهات الطبية والبعد تمام البعد عن الشامبوهات التجميلية

مثل اكرينال واناستيم

مع ملاحظة تخفيف الشامبو بالماء

مع التقيد باستخدام حمامات الكريم والماسكات الطبية

لعدم اجهاد الشعر بالمواد الكيماوية التى يضعوها صانعوا الشامبوهات التجميلية

الطريقه السليمه لغسل الشعر

فك الشعر وتركه بدون اى ربطات قبل الاستحمام لمدة ساعة

وعمل له مساج

استخدام الماء الفاتر فى غسل الشعر ليس بارد ولا ساخن

اذا كنتى من مفضلين الصابون فعليكـِ استخدام صابون

طبى او صابون طبيعى مثل صابون الغار وعليكـِ التأكد من انه الاصلى

ثم يأتى دور الشامبو

وعمل مساج للشعر بخفة

شطف الشعر يكون عن طريق قلب رأسك لاسفل

وتدلكيه بخفة لمدة لا تقل عن دقيقة واحدة

ثم استخدام البلسم او الماسك او حمام الكريم على الشعر فقط

وليس فروة الرأس

اشطفى شعرك الشطفة الاخيرة بالماء البارد

ثم جففيه بخفة ونعومة

النصيحة الخامسة..

المساج مهم جداً للشعر يحفز الزيوت الطبيعية فى الشعر

لذلك اعط يومياً شعرك ليلاً وقتاً من المساج

والتمشيط

على ان يكون استخدامك الاساسى فى تمشيط شعرك

مشط خشب او فرشاة خشب

ذو اسنان واسعة

ويكون التمشيط وانتى رأسك مقلوب

واكرر لابد من الخشب

لانالبلاستيك يسبب كهرباء فى الشعر

مما يجعله مقصف فاقد للحيوية

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

النصيحة السادسة..

غسيل الشعر الدائم للشعر يعدمه

وليس مفيد له ابداً

لانه يهلك الشعر

وتستنفذى الزيوت الطبيعية الخاصة به

لذلك الشعر الدهنى 3 مرات بالاسبوع

الشعر الجاف 2 مرة فى الاسبوع

الشعر العادى 2 مرة فى الاسبوع

النصيحة السابعة..

الخلطات الطبيعية

لابد من استخدام زيوت طبيعية

الحناء فوائدها لا تعد ولا تحصى

رائعة بمعنى الكلمة تطيل الشعر بطريقة خيالية








على ان يتم استخدامها مرة اسبوعياً او كل 10 أيام

لمدة لا تقل عن ثلاثة اشهر

وخلطة الحناء المستحيل استغنى عنها

المقادير على حسب طول شعرك

حناء وسدر وخميرة فورية وزيت زيتون وزيت لوز وزيت جنين القمح

وزيت الخردل وزيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت السمسم

وزبادى ومحلب وقرنفل ومغلى بصل وثوم وبيضة ومايونيز وعسل نحل ومعلقة كبيرة خل تفاح

وتركهلمدة ثلاث ساعات فقط


ادمـنتهـا فــ رحـلـــت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019
Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir


Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34