المنتدى الرسمي للأشراف السليمانيين


إعلان هام من مشائخ وأعيان ونسابي وباحثي الأشراف السليمانيين


العودة   المنتدى الرسمي للأشراف السليمانيين > الأقسام العامة > المنتدى العام


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-15-2019, 03:39 AM   #1
عضو جديد
 

افتراضي خطوات إتبعها عند الشعور بالجوع

بسم الله الرحمن الرحيم


خطوات إتبعها عند الشعور بالجوع


سكس حيوانات, سكس امهات, عرب نار,سكس اخ واخته


في بعض الأحيان يكون الشعور بالجوع وهمياً، ولذلك لا يجب التسرع وتناول الطعام فور الشعور بالجوع في كل وقت، بل يجب القيام ببعض الخطوات أولاً.

نيك عربى, قصص سكس, ءىءء, نسوانجى,



يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول الطعام فور الشعور بالجوع، ظناً منهم أن هذا هو الحل المثالي للقضاء على هذا الشعور.

ولكن قد يكون الشعور بالجوع مجرد شعور غير حقيقي، ويمكن التأكد من ذلك من خلال بعض الخطوات قبل تناول الطعام.

سكس محارم, صور كس, سكس محجبات,صور سكس, سكس حيوانات,


لماذا نشعر بالجوع كثيراً؟

يعود الشعور بالجوع حتى بعد تناول الطعام إلى عدة أسباب، وتشمل:

  • الإعتياد على تناول كميات كبيرة من الطعام: فيحتاج الجسم إلى مزيد من الطعام دوماً حتى بعد تناول الوجبات المختلفة.
  • تناول الحلويات: فعند تناول قطعة من الحلوى، ترتفع نسبة السكر في الدم، مما يعني أن الجسم سيطلق كثير من الأنسولين لمواجهته، وبالتالي يسبب الشعور بالجوع.
  • عدم تناول وجبة الفطور: فهي الوجبة التي تساعد في كبح الشهية وإكتساب الطاقة على مدار اليوم، وفي حالة عدم تناولها تصبح عملية الأيض بطيئة.
  • وقت الفراغ الطويل: حينما لا يجد الشخص مهام ليفعلها على مدار اليوم، فيمكن أن يلجأ إلى تناول الطعام، كما أن السهر فترة الليل تزيد الشعور بالجوع.
  • القلق والتوتر: يؤثر الشعور بالتوتر والضيق على الحالة النفسية، فبعض الأشخاص يمتنعون عن تناول الطعام، والبعض الاخر يكثرون من تناول الطعام هروباً من الضغوط النفسية.
خطوات يجب القيام بها عند الشعور بالجوع


,XNXX. تنزيل افلام سكس, سكس اخ واخته, سكس مجانى, نيك امهات,



في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات، ينصح بتجربة هذه الخطوات قبل تناول الطعام:
1-شرب الماء

قد تكون الرغبة الحقيقية لديك هي شرب الماء وليس تناول الطعام، ولذلك يجب أن تقوم بشرب كوب ماء أو أكثر أولاً والإنتظار قليلاً، وإن إختفى الشعور بالجوع فهذا يعني أن جسمك كان بحاجة إلى الماء وليس الطعام.
2-تناول ثمرة من الفاكهة

إجعل خيارك الأول عند الشعور بالجوع هو تناول ثمرة فاكهة لتشبع الجوع دون أن تفسد الحمية الغذائية.


معلومة لك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:17 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019
Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir


Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34