المنتدى الرسمي للأشراف السليمانيين


إعلان هام من مشائخ وأعيان ونسابي وباحثي الأشراف السليمانيين


العودة   المنتدى الرسمي للأشراف السليمانيين > أقسام الأسرة > منتدى فضفضة للجميع


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-30-2013, 02:26 PM   #1
كبار الأعضاء
 

افتراضي قله النوم ومشاكلها 2013، تأثير قله النوم على العلاقه الزوجيه 2014

بسم الله الرحمن الرحيم


قله النوم ومشاكلها 2013، تأثير قله النوم على العلاقه الزوجيه 2014
قله النوم ومشاكلها 2013، تأثير قله النوم على العلاقه الزوجيه 2014



اقترحت دراسة جديدة عن الأزواج والزوجات بأن الزوجات اللاتي يعانين من الأرق، قلة النوم، عدم الحصول على نوعية جيدة من النوم يعانين أيضا من علاقة سيئة مع أزواجهن. هذا ووجدت الدراسة بأنه كلما تراجعت حصة الزوجة من النوم، كلما زادت التفاعلات السلبية مع الزوج في اليوم التالي مثل الإنتقاد أو التذمر. ولكن نفس الشيء لم يحدث مع الرجال. فقد وجد الباحثون بأن الوقت الذي يستغرقه الزوج للدخول في نمط نوم لا يرتبط بالتفاعلات السلوكية له في اليوم التالي. ولكن لماذا لم يؤثر نمط نوم الأزواج على التفاعلات السلوكية في اليوم التالي ؟ تقول ويندي تروكسل، دكتوراه، أستاذة مساعدة في طب الأمراض العقلية وعلم النفس في جامعة بيتسبيرج، ” هناك بعض الادلة على أن النساء يملن إلى التواصل أكثر والتعبير عن انفسهن في العلاقات بينما يميل الرجال الى القمعية أكثر. بعد ليلة مزعجة من قلة النوم، يمكن أن تتصرف النساء بطيش أو إحباط أكثر، بينما لا يظهر الرجال أي من هذه التصرفات.” هذا ولاحظت تروكسل وزملائها بأن البحوث السابقة المتعلقة بمشاكل النوم غير شاملة وبأنها يجب أن تأخذ بعين الاعتبار علاقة الشركاء ببعضهم البعض والتفاعلات الإجتماعية بينهما بدلا من التركيز على الفرد كوحدة منفصلة.
من جهة أخرى قالت لورين هالي، دكتوراه، خبيره وأستاذة مشاركة في الطب الوقائي من ستوني بروك، في نيويورك، “النوم لا يحدث في الفراغ، وكل شخص بحاجة الى عدد كاف من ساعات النوم الجيد ليعمل بكفاءة. وأضافت، “النوم سلوك متداخل في العالم الإجتماعي لكل شخص، وبشكل خاص في العلاقات الرومانسية. ولكل شخص احتياجات خاصة من النوم، ونوعية النوم يمكن أن تلعب دورا هاما في تصرفات وسلوك الزوجان في اليوم التالي.” لذا إذا كنت تعانين من المزاج السيء في الصباح فقد يكون السبب عدم حصولك على عدد كاف من ساعات النوم، أو نوعية جيدة من النوم. التقلب المستمر في السرير والأرق يمكن علاجه بوصفة طبية أو وصفة منزلية سهلة، حاولي التخلص من اسباب القلق قبل الذهاب الى السرير، مع اتباع روتين نوم منتظم كل يوم للحصول على فوائد صحية أكثر.


بنت الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019
Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir


Content Relevant URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34